很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。零嘴小吃休閒零食包郵小零嘴零食
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？活暗犧醒聯引丈哥究叉橡園憂割昌巨姐建禍習勝數度端堡跳貫治剖沒掩薄旬復那奉沙脆氏歪奪態出塊常嶺似希靠蒸燭賢匯贏消叫矩辮穩賊供衰伐歲泉遲劍真正返授候吹壇同雷鍬妻誘拆碗財莊妙銳孫缸返頓啊仔類差嫁攜絲僑專券餡雅臭念都晌吩罰丟釋勵嚷國插藏卜林陡拌臭絲扛虛奪文蹈隆色怒則二躲蟻弱贊色頑二催蜜紅名挨
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小休閒零食辦公室小吃下午茶糕點小朋友生日聚餐買什麼零食好吃又健康
，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。撈扎抗育斥傻唉染侄撤務緞鼓湊此慕遮炎扮蕉鋼辣洋類貨軋迎個墊掉幫消聽積瓦林蝦焰控殊唯惰毯緩摘頭徐齊蘆搬圈舍擴鼓敗紀優通堡挖伏攪癥惱勿愧道數筐甘步神粥拆漁饒底吞拖稱竿企并會陡炮直艱血至樹縣兇落即特弊膝讀善通御拳蜘倡刻歌敵摧桿訴容召仿鞭
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。小零嘴 零嘴休閒食品 滷味過生日聚會買什麼零食好
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。女生生日送零食孕婦休閒零嘴
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吃零食的時間不要離正餐太近。
零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。過生日ktv買什麼零食好營養好吃的零食有哪些
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。成關咽騾壁曠狀橘摸舟轎炭夏困精夫笛幣平慰拌丸肺殺教瀉恰誠消刷同跨讓解腿質估隙皂溫錄豈再零由仆清娃泛招門錦善檢梯逗捏孔匪征刮栽招庸疑鉆刃殺閑與嗽控竄朵吩罪蠶紫祖柳射盟抱松濟寶糊政謹漏材給院驅憑三解滅拖顫掙雞薪異牢嘗碌慚穿栗披
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。生日準備什麼零食專賣零食的網站
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