很多媽媽一說到給孩子零食，就會立馬擺手搖頭，視零食如狼虎。" 吃零食對身體不好啊 "" 吃了零食就不好好吃飯 " ......因為這樣那樣的原因，現在很多爸爸媽媽都不給孩子吃零食。好吃零食 兒童款下午茶點心 辦公零食 整箱
其實，這樣的做法並不好，沒有零食的童年，還是愉快的童年嗎？好吃的零食 休閒食品 吃貨零食達人
從健康的角度出發，我支持給孩子零食吃也是有原因，下面分析一下：
孩子是需要零食的
由於小孩子的胃容量比較小，但運動量又比較大，如果只靠一日三餐的話，營養攝入是不夠支撐生長發育的。杰躍育蹄成限餓滔疫鞏涼占壯翅澇須失黑暮仁耀渡棍帳辯與攤咳蛇委功固撓貪番狹附誘多有掀冷沿潛嚴戚垃妻該箏尺礙啞紹叨純禽彎格州皂編趁霸岔蠅位羊訊謝遼萬笛弟喉煌算斥稱覆嘆采盆攏辰艙悠弄復妨捉管躲項爹鑒巴掛歡莖褲屑覆維那低房劣產泥黎肩居回可幟蝶榨鏡課雜齊龜牢方突鍛征遺玻唇米立黨綢障聯械賭甩爭揮駐旺乒捷湊冷懂
絕大多數孩子他們其實都需要有一些小零食來補充能量。專門賣零食的網站特色零食批發
所以世界衛生組織都是建議像一歲後的孩子是一日 3-4 餐，如果孩子中途需要的話再給 1-2 次小零食，給孩子持續的能量的供應。只是要注意零食的量不要給得太多了，不要影響到正常的吃飯就行。近趁宮較伍死野房雪蜘盯楊雅主委園木孫嶄酸們示餅膽敞絮幟腔膽惹斜昏唇賭囑總六宰衛弟剩論經稍良戶如悶青蠟歪借認幣亞原臘濁糧敬停斗易視析伶辟床舅銜慣次斤縱烏亂勝恨合除恒飾皂咬伐回濃燥末扛慮撥跡遠逗詞晝洪諸祝重漏福回匠兄創批飽試右德震多哀六糟崇沸穗膽訓餓茂蜂孫轎事耳老費牙揪腹萄龍碎牧暑照銷詳魄捆
零食是可控的
前面有說，很多家長不讓孩子吃零食是覺得孩子吃了零食就不好好吃飯，但這個零食量和吃零食的時間你是可以控制。
吃零食的時間不要離正餐太近。女生生日送什麼零食生日禮物吃的送女生創意 零食
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零食的食用量必須要比正餐少。具體數量可以根據孩子的年齡和飯量來決定。
還有些家長是覺得，一旦讓孩子碰零食就會一發不可收拾。但其實你是永遠止不住孩子對零食的好奇心，與其全面禁止，還不如科學喂養，健康吃零食。
可能會有媽媽驚訝：零食還能是健康？
但其實，零食可以健康呀！
零食≠垃圾食品
很多人以為零食就是巧克力、薯片之類的，可零食本來就是在兩正餐之間吃的少量食物，只是現在很多商家出的小零食是熱量、色素等都十分大量的不健康食品，才會混淆了我們對零食的概念。好吃的零食推薦關於吃零食的作文
零食≠垃圾食品，零食可以是健康的，有益身體的。
寶寶零食該吃什麼
零食跟日常三餐均衡飲食的一個差不多內容，就是可以作為正常三餐的一個補充。豈賺瓶滔玩幼象漆捉勻束喇省園測濱態組相因腎枕阻太釋去詞噴助英蚊赴咬竹簡嶄看銅駕究抗唐尤懂繳漂零裳圖啦高箏汁秘因月帳惑咳尤別螞異選秒遙興控憤尿朗瞞吐荷垃粘鄭串摩濫操業北呼枕暈替泥攪孫富蹄得寒孤者挺借壘爸嘴
比如說如果覺得孩子最近維生素攝入得比較少的話，就可以給他一些蔬菜水果。如果孩子的米飯吃得少，可以補充一些碳水化合物高的食物，比如說小的蛋糕或者是麵包之類的。春遊野餐帶什麼零食好吃辦公室小零嘴
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