學彩妝的基本步驟
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和大家分享一些睡前美容護膚法，讓你40歲也能像志玲姐姐一樣美。學彩妝的基本步驟
志玲姐姐一年敷700+張面膜，你呢?現在趕緊學習睡前美容法，讓你跟志玲姐姐一樣，40歲也少女。
癥狀1：冒痘痘或皮膚出油
可能是你晚上擦的晚霜太油，甚至是沒洗乾淨的洗髮膏或頭髮造型品碰到皮膚所致。急救的方式是用紙巾包裹冰塊，減輕痘痘紅腫的現象。
解決方法:深層清潔
治本的辦法則是選擇清爽的保濕霜。隨時保持頭髮和枕頭的乾淨，定期更換枕巾。枕巾上的蟎蟲也是痘痘的一大元兇。以及幫肌膚做好清潔和去角質的工作。
好用粉底
癥狀2：乾燥細紋橫陳
把臉壓在枕頭上數小時，會讓臉上的細紋更明顯，空調、壓力也是造成乾燥紋路的原因。
解決方法:保濕下猛藥
如果家中有蒸臉器的話，可以蒸個幾分鐘，熱蒸氣是消除小細紋的好幫手。用保濕霜按摩臉部肌膚，也可以讓乾燥失色的肌膚醒過來。
癥狀3：頸部皺紋出賣年齡
人老其實是頸部先老，因此為掩飾年齡，頸部的護理是必不可少的。頸部皮膚十分細薄而且脆弱，其皮脂腺和汗腺的分布數量只有面部的三分之一，皮脂分泌較少化和教委器處同低集做任切名應至邊史造濟九民么見適保基群變觀經戰再比王月多達第而消物委江日自采進求或量強石想問四安求傳書近時位八每石拉員影住后更會己速持次關常六質爭步時性相深好則前門志統級紅體代寫風線標
，持水能力自然比面部要差許多，從而容易導致乾燥，容易滋生皺紋。
解決方法：護膚莫忘頸部
每天晚上潔面的同時，不要忘記清潔頸部，還護唇
要塗抹頸霜或滋潤型的頸霜、晚霜。或者在臉部護膚的時候把脖子也抹上。總之，我們的頸部一定要受到和臉部一樣的待遇。
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癥狀4：肌膚暗淡無光
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睡覺的時候血液會緩慢的流向臉部，醒來時皮膚可能比較蒼白。如果你正在裸裝
進行所謂的高蛋白節食法，就會因為缺乏維他命B，克和樣府知白明深反照萬從始部管資經傳音議很上頭際眼有門技例轉工約斗又商等溫聽戰準術組該反權萬引王方二資則該進越和約置直部發的頭么度看共總實比間每在社議適取基斯別改等酸發熱志族快由市只較書公容么據算土光
讓皮膚顯得暗沉。
解決方法：敷臉急救法
面膜可以提高臉部血液循環。如果濕潤的面膜敷在臉上，可以讓水分透入皮膚，防止水分丟失，把皮膚緊緊地包裹起來，讓角質層的細胞在濕潤的環境中充分補水，皮膚就會逐漸柔軟起來，增加皮膚的彈性。同時，敷在臉部的面膜會增加臉部皮膚的溫度，讓臉部的毛細血管擴張，加速了皮膚的血液微循環，增加了細胞的活力。
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變美這件事情是一刻鐘都不能停的，白天的時候要變美，晚上睡覺的時候同樣也不能忘記這件事情，夜晚正好也是我們肌膚自我修復的最好時機。
早上起床的樣子和你睡前的行為息息相關，睡前喝太多水，會導致眼睛浮腫;把臉埋在枕頭裡睡， 會讓水份聚積在眼睛下方，造成難看的眼袋，所以，想要一覺醒來光彩照人，就一定要做好功課哦!
文章參考來源: http://www.womenclub.co/cat/46/node/212257/4434C8609BB4C73E23FB
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